Quem sou eu
- Professora Ingrid Costa
- Rio Grande, Rio Grande do Sul, Brazil
- Magistério com habilitação em Séries Iniciais e Pré-escola (SP), Pedagogia e Psicologia da Educação (FURG), Pós-graduanda em Psicopedagogia, Mestra em Educação Ambiental com abordagem na Cultura Afro-brasileira e Artes (FURG) e ex-graduanda do Curso de Letras- Português (FURG). Estudei piano e teoria musical na Conservatório de Música do Rio de janeiro e Rio Grande. Aprendi instrumento de sopro/metal e flauta doce. Funcionária Pública Estadual e Municipal com experiência em Gestão Escolar, Supervisão Escolar, Docência, Educação Especial e EJA. Experiência no setor privado como Bancária e Secretária. Realização de projetos, como: Coral de adultos e infanto Juvenil; confecção de artesanato em geral;Coordenadora de acampamentos para crianças e jovens, adultos e idosos; recreação para crianças, jovens, adultos e idosos; música; dança;projetos sociais; palestras com diversos temas apresentados em vários Estados Brasileiros, América Latina e na Europa/Alemanha;Apresentadora de Programa de Rádio.Assessora Pedagógica das Relações Étnico-Raciais SMED/Rio Grande-RS.
sexta-feira, 25 de dezembro de 2009
Bonequinha Rana
A Bonequinha Rana é um personagem criado pela professora Ingrid com o intuito de divulgar a Cultura Afro-brasileira nas escolas, tanto para alunos dos diversos níveis, quanto professores.
A vozinha do meu aluno Hugo - turma 42, também se entusiasmou e montou o personagem Charlie Chaplin, e juntas fizemos a festa com as crianças no Dia das crianças na escola Tamandaré.
Montamos até uma pecinha de teatro (em homenagem ao cinema mudo), com a participação de algumas alunas da turma que também criaram fantasias/personagens.
Foi muito divertido e educativo. Toda a escola aproveitou o momento de festa com a participação desses personagens.
domingo, 13 de dezembro de 2009
Cultura Afro-brasileira
Trabalho realizado pela professora Esther Vasconselos e seus alunos - intercâmbio Tellechea e Tamandaré.
FESTA DE BOAS-VINDAS PARA A PROF INGRID APÓS RETORNO DE LICENÇA-SAÚDE
Esses meus alunos são uma fofura! Eles adoram festa como eu. Foi uma grande surpresa quando retornei ao trabalho e eles me esperavam juntamente com os pais. Havia várias cartinhas me dizendo o quanto gostavam de mim e o quanto se preocuparam. Fizeram orações por mim... Me senti muito amada! Foi maravilhoso! Agradeço a professora Iraci que cuidou dos meus pupilos com dedicação e me proporcionou esses momentos únicos em minha vida.
Turma 42 - Tamandaré - Muito Obrigada!
Turma 42 - Tamandaré - Muito Obrigada!
sábado, 12 de setembro de 2009
sábado, 27 de junho de 2009
Por que sentimos mais fome no inverno?
Por que sentimos mais fome no inverno?
No Brasil, inverno não é tão rigoroso a ponto de o nosso corpo precisar de mais energia para manter o equilíbrio térmico
Eliza Kobayashi (novaescola@atleitor.com.br)
Um saboroso e quente fondue de queijo.
Só de ver, já dá vontade de comer.
Foto: Bia Parreiras. Clique para ampliarMuitas pessoas creem que, no inverno, comemos mais porque precisamos repor a energia gasta para manter estável a temperatura interna do corpo. “Em parte, isso é verdade”, confirma Monica Inez Elias Jorge, nutricionista do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP. Porém, a especialista esclarece que o inverno brasileiro não é tão rigoroso a ponto de exigir grandes esforços de nosso organismo para manter o equilíbrio térmico. Então por que, mesmo assim, sentimos vontade de comer mais durante essa época do ano? “Nosso país não tem longos meses de frio, mas temos, sim, alguns dias de queda mais elevada nas temperaturas. E, de fato, nesses dias as pessoas sentem vontade de comer mais”, afirma. Para ela, a principal razão está relacionada à sensação de bem estar que a comida gera em nosso corpo. “Quando comemos, produzimos calor para a transformação e a digestão dos alimentos, o que nos dá uma sensação de conforto térmico”. Mas isso não tem a ver com a necessidade de reposição de energia. A nutricionista explica que não basta nos aquecermos somente de fora pra dentro. Por mais que nos agasalhemos bem, sentimos necessidade de gerar calor de dentro para fora. E acabamos buscando isso nos alimentos. “Muitas vezes nem estamos com fome, mas procuramos ingerir bebidas e alimentos quentes para nos sentirmos aquecidos”, acrescenta.
Mais sobre alimentação
Reportagens
Tia, me dá uma maçã?
Por que comemos isso?
O que é a gordura trans?
Planos de aula
Alerte a turma para o perigo da anorexia
Percorra com a turma os caminhos do colesterol
Explore o modo como o açúcar é processado no organismo
Outra tendência que temos no inverno é a de comer alimentos mais calóricos e ricos em gordura. “Provavelmente isso está ligado a questões culturais, pois em outras épocas a estação do frio estava relacionada à escassez de alimentos. Não era possível armazenar verduras e frutas, então a ideia era utilizar os alimentos disponíveis. E o que as culturas antigas conseguiam fazer era matar animais e conservar sua carne em sal, guardando-a para o inverno. Isso foi ficando como herança cultural, passando de geração para geração”, explica Monica. Além disso, no frio, acabamos dando preferência às preparações culinárias quentes, que, em geral, são à base de alimentos mais ricos em gordura. “Quase sempre optamos por sopas mais elaboradas e calóricas, fondues ou carnes com molhos quentes, deixando de lado as saladas e as frutas”. No entanto, se isso passar a ser um hábito, pode ameaçar seriamente a saúde do nosso corpo. “O exagero na ingestão de alimentos ricos em gordura pode provocar aumento no nível de colesterol, e pratos mais salgados ou mais temperados podem levar a uma elevação na pressão arterial”, alerta a nutricionista.
Para evitar o desequilíbrio na alimentação, Monica dá algumas dicas para que continuemos ingerindo frutas e verduras durante o inverno. “Podemos preparar caldos com verduras, assar frutas com pouca água – sem jogá-la fora na hora de consumir, senão os nutrientes vão embora – e jogar canela por cima ou ainda fazer saladas com legumes quentes”.
No Brasil, inverno não é tão rigoroso a ponto de o nosso corpo precisar de mais energia para manter o equilíbrio térmico
Eliza Kobayashi (novaescola@atleitor.com.br)
Um saboroso e quente fondue de queijo.
Só de ver, já dá vontade de comer.
Foto: Bia Parreiras. Clique para ampliarMuitas pessoas creem que, no inverno, comemos mais porque precisamos repor a energia gasta para manter estável a temperatura interna do corpo. “Em parte, isso é verdade”, confirma Monica Inez Elias Jorge, nutricionista do Departamento de Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da USP. Porém, a especialista esclarece que o inverno brasileiro não é tão rigoroso a ponto de exigir grandes esforços de nosso organismo para manter o equilíbrio térmico. Então por que, mesmo assim, sentimos vontade de comer mais durante essa época do ano? “Nosso país não tem longos meses de frio, mas temos, sim, alguns dias de queda mais elevada nas temperaturas. E, de fato, nesses dias as pessoas sentem vontade de comer mais”, afirma. Para ela, a principal razão está relacionada à sensação de bem estar que a comida gera em nosso corpo. “Quando comemos, produzimos calor para a transformação e a digestão dos alimentos, o que nos dá uma sensação de conforto térmico”. Mas isso não tem a ver com a necessidade de reposição de energia. A nutricionista explica que não basta nos aquecermos somente de fora pra dentro. Por mais que nos agasalhemos bem, sentimos necessidade de gerar calor de dentro para fora. E acabamos buscando isso nos alimentos. “Muitas vezes nem estamos com fome, mas procuramos ingerir bebidas e alimentos quentes para nos sentirmos aquecidos”, acrescenta.
Mais sobre alimentação
Reportagens
Tia, me dá uma maçã?
Por que comemos isso?
O que é a gordura trans?
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Alerte a turma para o perigo da anorexia
Percorra com a turma os caminhos do colesterol
Explore o modo como o açúcar é processado no organismo
Outra tendência que temos no inverno é a de comer alimentos mais calóricos e ricos em gordura. “Provavelmente isso está ligado a questões culturais, pois em outras épocas a estação do frio estava relacionada à escassez de alimentos. Não era possível armazenar verduras e frutas, então a ideia era utilizar os alimentos disponíveis. E o que as culturas antigas conseguiam fazer era matar animais e conservar sua carne em sal, guardando-a para o inverno. Isso foi ficando como herança cultural, passando de geração para geração”, explica Monica. Além disso, no frio, acabamos dando preferência às preparações culinárias quentes, que, em geral, são à base de alimentos mais ricos em gordura. “Quase sempre optamos por sopas mais elaboradas e calóricas, fondues ou carnes com molhos quentes, deixando de lado as saladas e as frutas”. No entanto, se isso passar a ser um hábito, pode ameaçar seriamente a saúde do nosso corpo. “O exagero na ingestão de alimentos ricos em gordura pode provocar aumento no nível de colesterol, e pratos mais salgados ou mais temperados podem levar a uma elevação na pressão arterial”, alerta a nutricionista.
Para evitar o desequilíbrio na alimentação, Monica dá algumas dicas para que continuemos ingerindo frutas e verduras durante o inverno. “Podemos preparar caldos com verduras, assar frutas com pouca água – sem jogá-la fora na hora de consumir, senão os nutrientes vão embora – e jogar canela por cima ou ainda fazer saladas com legumes quentes”.
sábado, 20 de junho de 2009
Meu aniversário!
Adorei o meu aniversário! Não fiz convite especial, apenas esperei em casa que iria se lembrar e que maravilha! Saiu uma baita festa! Obrigada pessoal!
sábado, 18 de abril de 2009
sexta-feira, 2 de janeiro de 2009
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